Sauna Finlandese Tradizionale

Le sauna finlandese tradizionale prende questo nome poichè si dice sia nata in Finlandia, in quanto luogo in cui molto diffusa e utilizzata. Ma l'origine di questo trattamento viene ancor prima, dall'antica Grecia dove veniva inserito nei percorsi atletici come mezzo terapeutico che stimolava la circolazione sanguigna, dall'antico Giappone, dai Romani e dagli Egiziani.

Grazie al legno del box delle saune finlandesi, solitamente di abete o pioppo, l'aria all'interno è secca e la tempratura media è tra gli 80° e i 100° C. Il nostro corpo reagisce dilatando i pori della pelle e la sudorazione aumenta per favorire la dispersione normale del calore all'esterno avendo notevoli effetti benefici.

Lo sbalzo di temperatura dilata i vasi sanguigni migliorando il sistema circolatorio, l'aumento di velocità delle pulsazioni del cuore favorisce una buona pulizia dell'epidermide e la muscolatura si rilassa diminuendo la sua solita tensione.

Oltre al nostro corpo ne beneficia anche la nostra mente; i pori espellono le tossine e lo stress diminuisce notevolmente. Infatti la sauna finlandese, oltre ad essere utilizzata per combattere dolori fisici o per puro piacere, viene spesso usata anche per combattere ansia e depressione. Infine è ovviamente sconsigliata nel caso di patologie cardiache.